ニンジンの収穫期を迎えているアペルイ農園。毎日食卓にパワーを注いでくれています。ニラは多年草。料理に使うときだけちょこちょこちぎっていただいてます。両方栄養価の高い野菜です。 ニンジンは塩もみして、ニラはさっと湯がいてごま油であえてできあがり。夏の体力づくりの準備に最高の組み合わせ。モリモリ食べに来てくださーい。 食材 ニンジン（アペルイ農園）ニラ（アペルイ農園）ゴマ（アフリカ産。。。じきに自給したい！）ごま油（九鬼産業）
